Les
adolescentes, les règles et le cycle menstruel !
L’apparition des
caractères sexuels secondaires marque l’entrée dans l’adolescence. Parmi les
multiples changements qui se produisent sur le plan biologique, figure en bonne
place l’apparition des premières règles chez les filles. La plupart des
adolescentes sont généralement surprises par leurs premières règles. Linda, une jeune fille de 20 ans nous confie : « j’avais 11 ans quand j’ai eu mes règles pour la premières fois.
Lorsque j’ai vu le sang dans mon caleçon, j’ai eu peur, j’ai pensé que je me
suis blessée ». Elle rajoute plus loin « quand j’ai su que c’était les règles,
j’ai pensé que j’étais anormale parce que ma grande sœur de 14 ans
n’avait pas encore les siennes ». Chaque adolescente doit savoir que l’apparition
des règles est une étape normale du développement qui signifie tout simplement, qu’elles sont
désormais capables de procréer.
De nos jours, les
premières règles apparaissent de plus en plus tôt généralement entre 9 et 13
ans. En de mots simples, on entend par règles un écoulement périodique du sang
hors du vagin pendant 2 à 7 jours en fonction de la longueur du cycle
menstruel. Pour la majorité des adolescentes, l’écoulement des règles est douloureux surtout pendant les premiers jours de
saignements. Le cycle menstruel quant à
lui renvoie à la période allant du 1er jour des règles jusqu’à la
veille des prochaines règles. Cette période varie de 21 à 35 jours en fonction
des organismes. La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours. En général, chez les adolescentes, le cycle
menstruel n’est pas régulier ; c'est-à-dire que les écarts entre les
saignements ne sont pas constants. Ils peuvent être très longs ou très courts.
Le
cycle menstruel comporte quatre phases à
savoir : la phase menstruelle ou règles, la phase pré-ovulatoire ou folliculaire, la phase d’ovulation et la phase
post-ovulatoire ou lutéale.
Pendant la phase folliculaire, le corps de l’adolescente
sécrète les hormones, principalement les
œstrogènes et les
folliculostimulante (HFS) et, se prépare à accueillir une grossesse potentielle. La durée de cette
phase varie en fonction de la longueur du cycle.
La phase d’ovulation est la
période pendant laquelle les sécréterions
hormonales sont au maximum. C’est pendant cette phase que l’ovule mûr est
libéré. Cette période est d’environ 5 jours soit 3 jours avant l’ovulation et 2
jours après.
La phase post ovulatoire ou lutéale. Cette phase est la plus stable. Elle
dure environ 14 jours. Dans cette phase, deux issues sont possibles :
soit la fécondation n’a pas eu lieu,
l’endomètre et l’ovule libéré se désintègrent et, coulent sous forme de
règles : le cycle recommence. Soit il y a eu fécondation et, l’œuf vient
s’implanter dans l’endomètre : c’est la grossesse.
Il est important de savoir compter son cycle pour bien comprendre et maîtriser le fonctionnement de son organisme. Pour compter son cycle, la première étape
consiste à connaitre sa longueur. Je dois par exemple savoir si j’ai un cycle
de 26 jours, de 28 jours ou de 31 jours.
Ensuite je dois soustraire la durée de la phase lutéale qui est de 14 jours. J’obtiens alors la date probable de l’ovulation.Pour un cycle de 26 jours par exemple la date probable de l’ovulation
serait le 12ème jour. Pour un
cycle de 28 ce serait le 14ème et pour un cycle de 31 jours elle serait le 17ème
jour. Les figures ci-dessous illustrent :
Le cycle menstruel peut
présenter un certain nombre de dysfonctionnements tels que les règles
douloureuses, trop abondantes, trop faibles, trop rapprochées ou trop espacées
ou même encore une absence totale de
règles. Si tu es concernée par un de ces cas, ou si tu as des difficultés à
compter ton je te conseille d’en parler
soit avec tes parents, soit avec une grande sœur ou une tante en qui tu as
confiance. Tu peux également en parler avec moi en écrivant sur la page https://www.facebook.com/LE-POTE-DES-ADOS-1719167558320393/. Tu pourrais aussi demander à tes parents de
t’amener rencontrer un médecin gynécologue.
Connais-tu compter ton
cycle menstruel ? Quelles sont les difficultés que tu rencontres avec
ton cycle ?
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Bonne et heureuse
année 2017
Ric le pote des
ados.
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